Poslao: 28 Nov 2010 11:01
|
offline
- Pridružio: 10 Maj 2010
- Poruke: 137
- Gde živiš: Beograd
|
evo na ovom sajtu imate dosta stvari o trcanju i kondiciji sa sve planom kad i sta se radi
sport-fitness-advisor.com/marathon-training.html
|
|
|
|
|
Poslao: 05 Dec 2010 13:13
|
offline
- HomerSimpson
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 29 Avg 2009
- Poruke: 26
|
Ovu temu sam pokrenuo iz dva razloga:
1) zbog guzolizacke politike mnogih zemalja (zapadnih i istocnih) kojom pocenjujemo sopstvene strucnjake. Inace VS i nema specijalizovane instruktore za fizicku obuku.
2) Da se konacno diskutuje o svim manama postojecih fizickih testova.
A sto se tice DIF-ovaca, oni prvo moraju imati vojnog iskustva pa tek onda da prave programe fizicke obuke koji treba da budu u skladu sa naporima na frontu.
Praksa kaze sledece:
- prosecan pesadinac svoje vreme na terenu provodi u transporteru, u patrolama u vidu laganijih marseva, a kad je u borbi uglavnom se sluzi zaklonima i kratkim sprintevima
- prosecna tezina puske je od nekih 3,5 do 4,5 kg, prosecna tezina ranca na ledjima se krece od 10 do 50+ kg, sto znaci da vojnici trebaju imati odredjenu snagu i izdrzljivost ruku i ledja
- vezbe agilnosti su nazalost zapostavljene u mnogim zemljama, a upravo agilnost vojnika tj. njegova sposobnost da bez problema prelazi prepreke i prilagodjava se terenu , moze spasiti njegov zivot.
|
|
|
|
Poslao: 05 Dec 2010 17:30
|
offline
- EmptyHand
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 30 Jun 2010
- Poruke: 6
- Gde živiš: BL
|
Osjecajuci se prozvanim odgovaram:
1) programe koje pravim ne pravim bez "vojnog iskustva"
2) od agilnosti je jos vaznija propriocepcija, kad vec govorimo o prelasku prepreka i "prilagodjavanja terenu".
Tema je ok zamisljena ali se otislo u drugom pravcu, zato je i postavljeno pitanje u mom prethodnom postu, da ga ne ponavljam.
|
|
|
|
Poslao: 08 Dec 2010 12:41
|
offline
- HomerSimpson
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 29 Avg 2009
- Poruke: 26
|
Inace debate na forumima uvek odu u nekom drugom pravcu.
Mnogi mesaju "civilnu" sa vojnom fizickom obukom. To su uradili i u vojsci SAD pre 30 god. a ostali su se ugledali na njih.
Naravno treba koristiti znanja strucnjaka iz oblasti fitnesa u kombinaciji sa vojnim vestinama.
Zato i treba da postoje instruktori za fizicku obuku u vosjci kao sto inace ne postoje kod nas.
Mozda neko iz Ministarstva odbrane odluci da ubaci vojne fitnes instruktore i eto vama DIF-ovcima posla
|
|
|
|
Poslao: 11 Dec 2010 13:01
|
offline
- Pridružio: 10 Maj 2010
- Poruke: 137
- Gde živiš: Beograd
|
HomerSimpson ::Ovu temu sam pokrenuo iz dva razloga:
1) zbog guzolizacke politike mnogih zemalja (zapadnih i istocnih) kojom pocenjujemo sopstvene strucnjake. Inace VS i nema specijalizovane instruktore za fizicku obuku.
2) Da se konacno diskutuje o svim manama postojecih fizickih testova.
A sto se tice DIF-ovaca, oni prvo moraju imati vojnog iskustva pa tek onda da prave programe fizicke obuke koji treba da budu u skladu sa naporima na frontu.
Praksa kaze sledece:
- prosecan pesadinac svoje vreme na terenu provodi u transporteru, u patrolama u vidu laganijih marseva, a kad je u borbi uglavnom se sluzi zaklonima i kratkim sprintevima
- prosecna tezina puske je od nekih 3,5 do 4,5 kg, prosecna tezina ranca na ledjima se krece od 10 do 50+ kg, sto znaci da vojnici trebaju imati odredjenu snagu i izdrzljivost ruku i ledja
- vezbe agilnosti su nazalost zapostavljene u mnogim zemljama, a upravo agilnost vojnika tj. njegova sposobnost da bez problema prelazi prepreke i prilagodjava se terenu , moze spasiti njegov zivot.
1) E pa sad nisi u pravu, ja sam sreo coveka koji je u penziji i on je bio u vojnoj gimnaziji zaduzen za gimnastiku ( vojno lice ) a sad drzi gimnasticarsku skolu u 5. BG gimnaziji.
2) Ma ovi novi difovci pojma nemaju, zavrsi faks a ne zna da uradi sklopku, premet bilo sta od gimnasticarskih vezbi, zalosno.
A moj pokojni profesor iz 5. u 60 i nekoj pokazuje nama stoj na ramenima na razboju.
Kazes voze se u transporteru a sta ako budu trebali da gone neprijatelja po brdovitom ili planinskom terenu gde vozila nisu u mogucnosti da prolaze bas najbolje ili cak sta vise da beze.
Za nosenje teskih stvari treba imati dobro razvijene noge, ruke i ledja nisu vazne toliko ali su vazne za savladjivanje prepreka.
Sto se tice agilnosti najbolja stvar za to je gimnastika UBEDLJIVO.
|
|
|
|
Poslao: 13 Dec 2010 12:42
|
offline
- HomerSimpson
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 29 Avg 2009
- Poruke: 26
|
Emptyhand je prvi poceo da reklamira DIF-ovce Mada koliko sam video nastavni program DIF-a je uglavnom orijentisan na sport.
A sto se tice ganjanja neprijatelja po sumama i gorama, ta praksa polako izlazi iz modernog ratovanja zbog rizika upadanja u zasede.
Ganjanje neprijatelja je vise frontovska praksa a svi znamo da je vecina modernih ratova tako brza da nema cak ni vremena da se formiraju frontovi i klasicni jurisi po principu "uraaa".
Rusi su upravo pomenutom taktikom izgubili celu mehanizovano brigadu i pola padobranaca poslatih u Grozni 1994.
Ako ganjamo neprijatelja po planinama, necemo sigurno trcati ko muve bez glave vec ce to verovatno biti neki marsevi u nekom taktickom smislu.
Da ponovim onaj podatak iz jedne americke jedinice u Iraku gde je preko 70% vojnika palo test trcanja 3.2km. ta jedinica je svoje vreme iskljucivo provodila na terenu znaci nije logistika.
I da napomenem nekim kolegama forumasima da ovde govorimo o disciplinama iz obaveznih fizikih testova a ne o jutarnjoj fiskulturi i svakodnevnom kondicioniranju vojnika.
P.S. Dzaba mi raspravljamo kad ionako svi kopiraju amerikance tako da cekamo 2011. kad se uvede novi APFT pa posle sledi masovno plagiranje
|
|
|
|
Poslao: 14 Dec 2010 10:23
|
offline
- EmptyHand
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 30 Jun 2010
- Poruke: 6
- Gde živiš: BL
|
Nije mi bila namjera da reklamiram nikakvu profesiju
Sto se tice "trcanja po sumama i gorama" si u pravu. I ja cekma taj novi test da vidim sta su genijalci smislili mada ne ocekujem previse niti da ce biti bas realno.
|
|
|
|