MyCity Military » Opšte vojne teme » Fizicka obuka u vojsci

Fizicka obuka u vojsci

Napisano na dan: 28.8.2009
7

Fizicka obuka u vojsci
Pagination Prethodna strana
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 19 Dec 2009 02:19
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 20 Avg 2009
  • Poruke: 706
  • Gde živiš: Beograd

Plivanje,Plivanje,Plivanje,Plivanjesa [lopaticama ili bez] za torzo i ramena,za quadove plivanje sa perajima....nista bolje nema...iz mog izkustva. Wink



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 19 Dec 2009 15:06
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 08 Nov 2009
  • Poruke: 80

Evo vidi kako ovaj momak radi youtube.com/watch?v=VfwXR-4Vq6o
Svaka njemu cast ja ih radim po 4-6 i crknem. Al dobro mogu da se pravdam da dizem jedno 30kg vise Smile. Cini mi se da je to najbolja vezba za ramena.
EDIT-bila tacka na kraju linka, sad radi



Poslao: 19 Dec 2009 16:05
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 10 Sep 2009
  • Poruke: 933

ne radi link

Poslao: 22 Dec 2009 11:56
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 28 Sep 2009
  • Poruke: 1449
  • Gde živiš: U Belomgradu

Pod obavezno bi uveo i nesto ovog stila

Poslao: 24 Dec 2009 22:43
Idi na vrh
offline
  • maha  Male
  • Elitni građanin
  • Pridružio: 06 Dec 2006
  • Poruke: 1693



Dopuna: 24 Dec 2009 22:43

Poslao: 06 Feb 2010 14:44
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 29 Avg 2009
  • Poruke: 26

Svako ima svoj nacin vezbanja. Ali za vojsku a narocito za spec. jedinice potreban je poseban program vezbanja koji treba da stavi akcenat iskljucivo na izdrzljivost (misicnu i aerobnu). Znaci: dosta trcanja, dosta sklekova, zgibova i trbusnjaka. A uz to i plivanje, neki sport.
Teretana ce svakako koristiti u fizickoj pripemi ali treba iskljucivo vezbati vezbe koje ce biti na testu.
Licno mislim da neko ko dugo, redovno i ozbiljno trenira sportove poput fudbala, borilackih vestina i atletike ima dobru osnovu da postigne odlicne ocene na fizickim testovima u vojsci.

Poslao: 06 Feb 2010 16:19
Idi na vrh
offline
  • Artiljerac
  • Pridružio: 07 Nov 2009
  • Poruke: 3128

Prednost odlaska u vojsku u decembru je da izmanervišeš većinu vežbi, a najviše prepreke! Very Happy

Poslao: 07 Feb 2010 13:24
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 29 Avg 2009
  • Poruke: 26

Mogu samo zamisliti kako izgleda hvatati se za one metalne sipke na ovu zimu. Samo ti ostane prvi sloj koze na metalu Very Happy

Poslao: 20 Feb 2010 21:26
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 16 Jan 2010
  • Poruke: 3

LJudi treba mi prvi kompleks prostih vezbi,redosled njihov i uputstva za njihovo izvrsavanje !

ako neko moze da mi nadje bio bih zahvalan !

Dopuna: 20 Feb 2010 21:26

hvala unapred!

Poslao: 22 Mar 2010 22:22
Idi na vrh
offline
  • RJ 
  • SuperModerator
  • Gavrilo Milentijević
  • Komandir stanice milicije Gornje Polje
  • Pridružio: 12 Feb 2005
  • Poruke: 35600
  • Gde živiš: ovalni kabinet


(prenešeno iz Hrvatskog Vojnika)

MyCity Military » Opšte vojne teme » Fizicka obuka u vojsci

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 951 korisnika na forumu :: 17 registrovanih, 3 sakrivenih i 931 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3195 - dana 09 Nov 2023 14:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: bigfoot, dika69, djboj, FileFinder, kihot, krkalon, KUZMAR, mercedesamg, Metanoja, miodrag, nikoladim, Oscar, Rogan33, ruma, ss10, Tvrtko I, wolverined4